Kinderyoga

Kinderyoga
Kinderyoga

De kinderen worden aan de hand van een thema meegenomen om in contact te komen met zichzelf en elkaar. De (kinder)yogatechnieken zijn verrassend simpel, maar zeer doeltreffend en vooral erg leuk! De lessen kenmerken zich door een afwisseling van dynamische bewegingen en ontspanning. Kindergerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met o.a. liedjes, dans, (meditatie)verhalen en ademhalingsspelletjes die aansluiten bij de belevingswereld van het jonge kind. Spelenderwijs worden kinderen zich bewust van hun ademhaling, ontwikkelen hun zintuigen en leren makkelijker en sneller te ontspannen. Verder wordt de fantasie en creativiteit bevordert, leren kinderen sociale vaardigheden en krijgen daardoor meer zelfvertrouwen. Wat ook heel belangrijk is, is dat de kinderen zichzelf en anderen accepteren zoals ze zijn. Daarnaast heeft yoga een positieve uitwerking op de klieren, organen en het zenuwstelsel en het gehele immuunsysteem.

Voor wie: kinderen die weinig zelfvertrouwen hebben, moeilijk stil kunnen zitten, moeilijk kunnen ontspannen, kinderen met hyperventilatie en zwakke gezondheid, vaak spierpijn, nek pijn of rugpijn. En natuurlijk ook voor de kindjes die het gewoon leuk lijkt  om spelenderwijs met yoga bezig te zijn. Dus kom gezellig eens een proeflesje meedoen en zie hoe leuk het is!