YIN-Yang-YOGA

YIN-Yang-YOGA
YIN-Yang-YOGA

We begin deze les met wat actieve flow’s, vervolgens wat uitdagende houdingen (YANG). Daarna gaan we naar verstilling, waarbij we enkele minuten in de houding blijven, zodat we echt naar een staat van meditatie kunnen gaan doormiddel van de houding. (YIN) Voor wie: iedereen die ervan houdt om zijn yogales te beginnen met wat activiteit en daarna de verstilling wilt opzoeken met wat rust en meditatie.